jak pozbyć się

[...] prosiłem oporady znajomych radzili więcej powtórzeń mniejszym ciężarem i więcej ćwiczeń..Prosił bym oporade specjalistę fitness modela osobe co ćwiczy długi okres na rzeźbę jak ćwiczyć i czego niejeść przedewszystkim oraz jak się odżywiać by powstał tkz "kaloryfer" posiadam tkz mała oponke i chciałbym też wkońcu sie jej pozbyć a [...]

jak rozpisac stanabol Thailand, British Dragon, 5 mg, 100tabsow jak byscie to rozpisali czy tyle starczy ??? i ile moze po tym sily przyjsc i czy pomoze sie troche pozbyc tluszczyku ??? i czym sie rozni od innych winkow w tabsach czy to jest to samo i jak mozna by porownac jego szodliwosc na watrobe do tabletek 5mg metanabolu

[...] o ile można to tak nazwać. Przyjmowałbym podobne produkty, dużo białka, ograniczone węgle, i reszta tłuszcze, żeby bilans kaloryczny był dodatni, lub przynajmniej taki jak jest dla moich rozmiarów zapotrzebowany. Czy taka opcja pomogłaby mi nabrać masy mięśniowej, a tracił bym tkankę tłuszczową? Oczywiście do tego dochodzą areoby i trening [...]

siema. Otóż kiedy sie denerwuje, ciesze lub ziewam pojawiają mi sie łzy w oczach i wygląda to na to jakbym płakał, ale rzecz w tym ze wogóle nie płacze tylko pojawiają się samoistnie nie wiadomo z jakiego powodu. czy moze wiecie jak temy zapopiedz???? i czy tez macie takie sytuacje???? prosze o rady jak sie pozbyc tych łez????

[...] tego tłuszczu (no do końca go się nie pozbędę , ale wiadomo o co chodzi ). Dodam że skaczę na skakance, no i ćwiczę w domu : hantle podnoszę , trochę pompki, no i takie ćwiczenia typu przysiady machanie nogami itp. które najczęściej można znaleźć na stronach gdy wpisuje się " jak się pozbyć tłuszczu ? ".. No więc co mam robić, jak ćwiczyć i co ?

Witam serdecznie, mam mały problem dot. mojej klatki piersiowej mam lipą bądz gino, sam nie wiem dokładnie jak to rozpoznać, mam 18 lat, pojawiło się to mniej więcej w 14 roku życia. Moja była waga 77kg, zjechałęm do 68 i nic to nie dało, nadal sie utrzymuje, teraz robie normalny trening fbw, też nic. proszę o pomoc. staż pół roku z małymi [...]

Do sprzedania mam srebrny komplet o wadze 76.6g. Łańcuch długość 50cm i 53,9g, bransoleta 20,5cm i 22,7g. Szerokość 1cm. Stan jak widać elegancki nie zadne poszarzałe, matowe czy porysowane srebro. Nosiłem go krótko, to prezent do mojej byłej dlatego chce sie pozbyć. Mogę wystawić na allegro wiarygodne konto ~100 komentarzy. Cena 250zł. Osoby [...]

[...] Obwodów z taką dietą nie powiększę, coraz mneij czasu mam na prawidłowe odzywianie się, więc nie zawsze jem to , co mam w diecie.Wyrzezbic tez za bardzo chyba nie dam razy miesni. Tak szczerze mowiąc to trzymam dietę tlyko po to, aby za duzo mi nie spadło w miesni, i ogolnie obwodów. No wiec jak myslicie? warto chodzic?raz w tygodniu wystarczy?

[...] wszystko fajnie ale nagle moja waga stanela, nie pomagaja cwiczenia a najgorszy jest brzuch ktory pozostaje niewzruszony. Wiem ze cwiczenia to nie wszystko, dieta tez wazna, jako takiej nie mam po prostu jem wszystkiego po trochu. Nie wiem co robic zeby zmniejszyc obwod w pasie. I to jest moj problem. Nogi chudna, ramiona tez a obwod w pasie [...]

Mam taki problem. Czasami mam uczucie ciężkich nóg. Mam 17 lat, prowadzę raczej siedzący tryb życia. Gdy to czuję, kąpiel na chwilę pomaga, ale na chwilę. Jak próbuję zasnąć, czuję ten ból. Takie trochę drętwienie. Co to oznacza? Jak się tego pozbyć?

[...] partii mięśniowej na brzuchu, ponieważ po napięciu mięśni czuć, że zaraz pod skórą jest tłuszcze, ale na dolnych mięśniach jest go za dużo, aby wyrobić brzuch. nie chciałbym jakiś diet, ponieważ ważę około 66kg na 176cm czyli waga jest bardzo w porządku jak wyliczyłem ino trzeba się tłuszczu pozbyć, czytałem kiedyś, że ABS II, który akurat robię [...]

Hej, mam pytanie, mam 164 wzrostu i 48-49kg wagi, niby dobrze ale wciaz wydaje mi sie ze wygladam grubo, czuje sie ocieżale, a na dodatek mam wałeczki na brzuchu: jak sie ich pozbyć szybko i skutecznie?? Dodam jeszcze ze rok temu wazylam 56 kg ale zaczelam cwiczyc intensywniej i obnizylam ilosc spozywanych kalorii, czy te waleczki to moze byc [...]

[...] tkanki tłuszczowej. Mam 25% bf. Chciałbym zgubić tkankę tłuszczową i oczywiście po pozbyciu zrobić rzezbe na klacie oraz przypakowac lape . Co musze robic dieta ? cieżki trening ? Masa ? Redukcja ? Od każdego słysze co innego -,- Prosiłbym o pomoc jaki trening , jaka dieta , jak sie pozbyć tkanki , jak przypakowac bica i jak wyrzezbic klate ;)

chciałem poruszyć znowu temat włosów na klacie.. chciałbym się ich pozbyć choć nie tak do końca ..jak zaczęły rosnąć wygladały nawet nawet i podobobało mi się a teraz gdy zarosły mi prawie całą klate wyglądają paskudnie !!! znacie może jakieżś fajne sposoby by np. lekko te włosy przerzedzić czy coś w tym stylu ?? depilacja klaty nie wchodzi wogule [...]

[...] niż ktoś może sobie wymyślić:P no niestety takie życie. No i tu pytanie co mam robić w czasie owego cyklu? Myślałem nad tym żeby spędzić ok 1h na bieżni a później interwał jakiś i A6W. Nie wiem jak trenować inne partie ciała i czy w ogóle trenować czy skupić się na redukcji?? No ale nie chciałbym też zjechac strasznie z masy mięsniowej, co jest [...]

Jak się tego pozbyć

[...] na hula-hop,biegam :D) robie to na co pozwalaja moje domowe warunki:), dieta-chyba niskoww., nie jem pieczywa,nic z bialej mąki,słodyczy,jem za to jabłka,kiwi i grejfruty z owocow...dużo jogurtów naturalnych bez cukru,ryby,chude wędliny,warzywka gł.zielone. Prosze o komentarze co robie źle,co dobrze, co i jak powinno być ITD bardzio dziekuje:)

[...] ryżu może być kasza, zamiast kurczaka dałbym też kiedyś rybkę. Jak oceniacie taką dietę? Chodzę do szkoły, wstaję o 6:30 wracam dopiero o 16:00 więc obiadek najwcześniej wtedy. Myślicie, że z taką dietą + ćwiczeniami cardio dałoby się pozbyć trochę tłuszczu? Nie pogardzę jakimś linkiem lub inną pomocą :) Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam.

Witam. Chciałbym zakupić jakiś spalacz żeby się pozbyć oponki. Trening i dietka już ułożona tylko nie wiem jaki kupić :) Który z tych byście najbardziej polecili ? Dymatize Dyma Burn Trec Thermo Fat Burner Olimp Thermo Slim /therma pro Czy może jeszcze inny ? I jak dawkować je :> ? Dodam, że zależało by mi na tym by był on jak najbezpieczniejszy, [...]

trenuje brzuszki+siłowni 2 lata omal nie dostałem przepukliny brzuski robie 4-5 razy w tygodniu a sadlło jak było tak jest boki troche spadły szelak mnie trafia i nerwica jadłem 2 lata termo speed clenburexin termo line itp czy pozostała mi juz tylko liposupcja -lippliza niemoge tego pojac boli mnie w pahwini od tyh holernyh brzuszków a zezby nie [...]